本当の『自愛力』

本当の『自愛力』とは

『ギブ・アンド・テイク』という言葉がありますが

これは

「これだけしてあげたのに、あなたは何もしてくれない…」という

自分も相手も苦しめてしまう

”見返りを求める心”

もし今

そんな思いがあるのなら

今すぐに捨ててしまいましょう！

『ギブ・アンド・テイク』ではなく『ギブ・アンド・ギブ』へ

『ギブ・アンド・ギブ』とは

とてもシンプルな心

それは

＝『あなたにとって気持ちの良いことをする』ただそれだけなのです

あなた本来の300％の『自分らしさ』を引き出すことは

あなたの無限にある潜在能力を引き出すことで可能になります

・

『自分を信じる力』はやがて

『自分も人も愛し助ける大きな力』なります

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人として

妻として

母として

そして一人の女性として

バランスを取りながら真に幸せな人生を送るために

大切な第一歩が

『本来の自分』を知るということ

『本来の自分』を知るために必要なことは

『ご自分との対話』です

まずは

自分と向き合い

じっくり対話をしてみる

・

この『自分との対話』は

セルフカウンセリングの要素もあり

心の中で行われる

『魂と心の会話』でもあり

人間に備わった

素晴らしい自己浄化機能でもあるのです

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日々の雑事や周りの人に振り回され

『ご自分との対話』を怠ってしまうと

途端に心はバランスを崩し

人生のベクトルも幸せとは逆へ向いてしまいます

そうならないためにも

ゆったりとご自分を労ってあげる

心緩ます時間を持ち

本当に好きなことは何なのか

何を大切に思っているのか

一つ一つ丁寧に対話してみる

そうすることであなたの中の

『人生への美意識』が芽生え始めると

自然と感性も目覚めていき

今まで見えなかったものが

見えるようになり

感じ取れるようにもなっていきます

・

それは『心が広がるような感覚』で

出来事や物事の見方が深くなり

自分を認め

自分を愛することで

人をも認め尊重できるようになります

『ご自分に対してできないことは、他人にもできない』

ご自分を心から愛することで

人を愛することができ

さらに愛されるようになる

これが『自愛力』＝『愛し愛される』という表現の所以です。

一歩ずつ

あなた本来の300％の『自分らしさ』を引き出して

あなたが感じる幸せと共に本当に望んでいるオンリーワンの人生を送っていきましょう。

今日という一日が

愛に満たされ

美しい幸せを感じられますように

#本当の自愛力とは